#スカイの自己啓発– tag –
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昼寝の科学【効率的な昼寝の方法】その驚くべきメリットとは👀
「わくわくクリエイター」のスカイです🥰あなたの生きる目的をサポートします✨ 今日は【 昼寝 】についてお話ししてみたいと思います😀 昼寝は、私たちが「1日中効率よく動く」ために、実はとても注目したい行動習慣です。効果的に発動させれば、午前中の疲... -
【やる気スイッチ】は無かった!成功する人が実践する簡単な行動習慣とは?
「わくわくクリエイター」のスカイです🥰あなたの生きる目的をサポートします✨ 【やる気スイッチ】という言葉を何かの CM で聞いたことがあるかと思います。 この「やる気」実は、東京大学教授の脳科学者である池谷裕二先生は【やる気という概念は存在しな... -
新生活をうまく乗り切る!成功への3つの方法
「わくわくクリエイター」のスカイです🥰あなたの夢を応援します✨ 4月も始まり、新しい環境でスタートされた方も大勢いらっしゃるのではないでしょうか? 新生活は ワクワク しますが、同時にうまく新しい生活や、職場や学校に馴染めないと気持ちが下がっ... -
頼れるものは人間だけじゃないw
スマートウオッチを手軽なものから、ちょっとお高いものに変えてみました😀 今までは、超薄型、超軽量の基本的なものは記録できるものでした それはそれで、シンプルで好きです💕 睡眠も、日々の運動も、ストレス測定から血中酸素までいろいろ楽しめました✨ ... -
「うらやましい心」をパワーにかえる!
誰にでも「人をうらやむ心」ってありますよね 「うらやましい✨」と思う心がいけないのではなく うらやましい心から「嫉んだり」「妬んだり」するのがいけないだけ💦 この2つの頭文字を取ると「嫉」「妬」 そうです😆 「嫉妬」…しっとになってしまうのです💦 ...
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