パソコン作業などで「首コリ」「肩こり」「頭痛」「眼精疲労」など、気をつけていても、さまざまな症状がでる場合ってありますよね💦
私は相当あります😂
もともと片頭痛もちに加え、首長め (と整形外科に言われ💧) 首コリ、肩こりが必須ですw
そんなつらい症状に、最近ためしてみてイイな✨と思ったYouTube動画がありますので、ご紹介したいと思います😀
🟢ストレッチ整体師とも先生🟢
約12分 あるので、お時間ある時にでも見てみて下さい
https://www.youtube.com/watch?v=QlE49OZOLhc
【寝る前に視力回復0.4→1.0】首をもんだらリンパマッサージより老廃物ドバドバ流れて目の疲れが取れて首こりや肩こりや頭痛や腰痛も改善する!
なんとも、YouTubeらしいタイトルですが🤣
実際に、この動画を見ながらやってみたところ、早めにコレをやっておくと、私的には なかなか効き目がありました✨
一番なにが良いか?といいますと
🔶手軽にどんな場所でも、自分でできること🔶
です🥰
オフィスでも、トイレの中でもw、耳読しながら、お風呂の中で、はたまたウオーキングしながらでも、ちょっとちょっとやっておくと違う気がします✨
本格的な医療経絡リンパマッサージを以前、本気で習おうかと学校まで探して見学したのですが、声優業が忙しくて断念💧無念
その後も色々な本を読みましたが、経絡を覚えるのもなかなか大変なので、手軽にオススメはできません😂
このYouTube動画でしたら、誰でもできそうなのがイイところかなと思いました✨
皆さんも動画を見ながらできますので、是非試してみて下さい😀
コメント